Sophrologie Pratiques et Perspectives n°16

Au sommaire du magazine Sophrologie n°16

A la Une : L’attrait du plaisir
Le plaisir a toujours été d’actualité… Chez les Grecs, les Épicuriens recherchaient un plaisir simple et la satisfaction des besoins primaires dans le dénuement. Les hédonistes, eux étaient en quête de plaisirs y compris par la possession de biens. Freud qui préconise un état de quiétude, considère l’humain comme un être mû essentiellement par la recherche du plaisir. Le plaisir est chez l’être vivant un état émotionnel et une sensation agréable. Il s’éprouve et se ressent.

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L’attrait du plaisir
Huit … Lire la suite

Nous sommes tous des êtres reliés

La qualité de notre relation aux autres est essentielle, fondamentale pour notre santé ; elle améliore notre gestion de la souffrance, favorise notre équilibre psychologique et augmente notre durée de vie. Or notre société, d’une part à travers son culte de l’indépendance et de l’estime de soi, et d’autre part du fait de la surutilisation des smartphones, nous coupe du non-verbal et de la vraie relation.

par Gilles Pentecôte, sophrologue, psychothérapeute et instructeur mindfulness

Les neurones miroirs et les neurones échos
Tout débute par une découverte expérimentale fortuite en IRM fonctionn … Lire la suite

Sophrologie et golf le stress au coeur de la performance

La vulnérabilité d’un joueur, sa difficulté à faire face aux circonstances rencontrées dans le jeu, est en lien avec un déficit de l’attention. En compétition, la plasticité cérébrale d’un individu, sa souplesse psychique, l’aident à contenir une grande variété de sensations perturbantes. S’il n’est pas en mesure d’identifier l’origine de ces stimulations, de les conceptualiser, l’imprévisibilité des agents stressants, plus que leur intensité, entraînera des réactions inadaptées.

par Laurent Favarel, psychanalyste, sophrologue FEPS

Quand nous nous intéressons à l’influence des émotions sur la … Lire la suite

Sophrologie – Savoir s’écouter

L’écoute est l’une des dynamiques fondamentales de la communication. Et quand on parle d’écoute, de quoi s’agit-il exactement ?

par Dr Michel Vertallier, ORL, sophrologue, formé aux thérapies cognitivo-comportementales, membre de la SFS

On pourrait aisément se fourvoyer dans la signification de ce terme. Qui n’a pas entendu dire : « Il s’écoute trop ! il s’occupe trop de sa propre personne ! », ou encore : « Il s’écoute… parler ! il se complait à ses propres mots ! » ? De même, écouter n’est pas entendre. Ainsi, on entend le chant des oiseaux, mais on va écouter LE chant du rossignol. On va pr … Lire la suite

Sophrologie – Mieux gérer ses peurs

Chacun connaît ce trouble qu’est la peur qui agite en nous mille et un doutes, mille et une craintes : peur de ne pas pouvoir faire face, peur des autres, de l’avenir, de ne pas être « à la hauteur », de se tromper, d’échouer, de vieillir, de mourir, peur du noir, du rejet et toutes les autres peurs qui nous empêchent de vivre paisiblement.

par Michèle Freud, psychothérapeute, sophrothérapeute, fondatrice de l’École Michèle Freud Formations, École de sophrologie du Sud-Est et auteur notamment de “Réconcilier l’âme et le corps, 40 exercices pratiques de sophrologie” Éd. Albin Michel

Si la peur … Lire la suite