Sophrologie Pratiques et Perspectives n°14

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A la Une : 5 exercices pour mincir et manger !
Il ne s’agit pas de manger en abondance mais de savoir bien manger : dans quelle mesure la sophrologie peut-elle nous apprendre à développer notre intuition alimentaire, pour consolider en nous le goût du « bien manger » ?

Le sommaire complet :
- Témoignages sur la sophrologie
- Mincir en retrouvant son intuition alimentaire
- Le Mieux-Être, mieux que le bien-être
- Sophrologie du sport : influence de la sensibilité sur la concentration
- Vaincre sa peur de l’eau
- Gérer un état de stress post-traumatique
- Se connecter à sa mémoire sensorielle
- Fonction publique et stress au travail
- Les mots qui font du bien
- Pratiquer la sophrologie au quotidien
- La prise de parole en public
- État des lieux de nos émotions
- Gestion de la douleur
- Déclinaisons sur les problèmes de sommeil
- J’interviens en milieu hospitalier
- Sophrologie et naturisme
- Un nouveau projet de vie
- Les échinacées ou « marguerites américaines »

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