Archives de catégorie : Articles

Nous sommes tous des êtres reliés

La qualité de notre relation aux autres est essentielle, fondamentale pour notre santé ; elle améliore notre gestion de la souffrance, favorise notre équilibre psychologique et augmente notre durée de vie. Or notre société, d’une part à travers son culte de l’indépendance et de ... Lire la suite

Sophrologie et golf le stress au coeur de la performance

La vulnérabilité d’un joueur, sa difficulté à faire face aux circonstances rencontrées dans le jeu, est en lien avec un déficit de l’attention. En compétition, la plasticité cérébrale d’un individu, sa souplesse psychique, l’aident à contenir une grande variété de ... Lire la suite

Sophrologie – Savoir s’écouter

L’écoute est l’une des dynamiques fondamentales de la communication. Et quand on parle d’écoute, de quoi s’agit-il exactement ? par Dr Michel Vertallier, ORL, sophrologue, formé aux thérapies cognitivo-comportementales, membre de la SFS On pourrait aisément se fourvoyer dans la ... Lire la suite

Sophrologie – Mieux gérer ses peurs

Chacun connaît ce trouble qu’est la peur qui agite en nous mille et un doutes, mille et une craintes : peur de ne pas pouvoir faire face, peur des autres, de l’avenir, de ne pas être « à la hauteur », de se tromper, d’échouer, de vieillir, de mourir, peur du noir, du rejet et toutes ... Lire la suite

La sophrologie est-elle une psychothérapie ?

Chaque personne s’est construite en fonction des échanges qu’elle a pu tisser entre elle et l’extérieur mais aussi avec elle-même. De ces échanges, elle a pu progressivement construire sa propre carte du monde, sorte de filtre intérieur ; de cette carte du monde, elle peut ensuite ... Lire la suite

Sophrologie et handisport aux Jeux paralympiques de Rio

La sophrologie et le sport sont depuis longtemps deux domaines aux croisées harmonieuses. Le monde du handisport confirme cette relation « privilégiée » dans des aspects où on ne l’aurait pas forcément attendue. par Jean-Pascal Cabrera, sophrologue,  professeur d’EPS Rio, mercredi 7 ... Lire la suite

Sophologie et adultes à haut potentiel

Quittons le cliché du petit génie 1er de la classe qui, adulte, brille aujourd’hui par le poste qu’il occupe… Et posons notre attention sur ceux qui, au-delà ou indépendamment d’une intelligence quantitative extraordinaire, se distinguent par leur intelligence qualitative : une ... Lire la suite

Reconversion : sophrologie en grande surface

J’ai débuté ma carrière professionnelle dans la filière paramédicale comme aidesoignante avant de devenir infirmière. Depuis dix-sept ans je suis en poste aux consultations dans un service d’ORL et d’ophtalmologie. J’ai suivi une formation de technicienne en explorations ... Lire la suite

Sophrologie – Apprendre à vivre l’instant présent pour vivre mieux

Vite… Toujours plus vite semble être le maître mot de notre société. La pression engendrée par le travail, la course au temps, à la réussite, au chiffre d’affaires… semble être devenue une norme dans notre société. Tout devient urgent et chacun tente à sa manière de répondre ... Lire la suite

Sophrologie – Questions sur la colère

La colère est souvent considérée comme une émotion négative ; mal comprise elle met en réaction, provoquant chez certains du repli sur soi, chez d’autres de l’agressivité. Le réflexe est souvent de vouloir chasser cette émotion en fumant une cigarette, en allant courir, en s’en ... Lire la suite