Sophrologie n°20 : un cerveau à deux vitesses

A LA UNE : un cerveau à deux vitesses
– Marcel Rufo : la sophrologie, c’est se réapproprier son corps
Propos recueillis par Alain Giraud
– Sophrologie et plasticité cérébrale par Sophie Lebreton
– Un cerveau à deux vitesses par Aurore Malet-Karas
– À la recherche du couple idéal par Michèle Freud
– L’impact de la peur de l’avenir sur notre cerveau
par Isabelle Fontaine

S’INFORMER
– Le temps qui passe par Geneviève Abrial
– La sophrologie existentielle par Yannick Frieh
– La sophrogym par Victor Sebastiao
– Expérience en Centre hospitalier par Judite Corbon
– Table ronde au MEDEF Ile-de-France … Lire la suite

Index et sommaires des anciens numéros de Sophrologie

magazine sophrologie

Vous cherchez un article spécifique sur la sophrologie ?
Voici les sommaires détaillés de chacun des numéros du magazine Sophrologie Pratiques et perspectives.

Ces numéros sont disponibles en version papier et numérique sur notre boutique officielle sur hommell-magazines.com

SOPHROLOGIE n°1 Le sommeil
SOPHROLOGIE N°2 La sexualité
SOPHROLOGIE N°3 Reprenez votre temps
SOPHROLOGIE N°4 Le sport
SOPHROLOGIE N°5 Stress, perte de confiance en soi
SOPHROLOGIE N°6 Réussir ses examens scolaires et universitaires
SOPHROLOGIE N°7 Le burn-out au féminin
SOPHROLOGIE N°8 L’art de la sieste
SOPHROLOGIE N°9 la
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Hors-série n°1 : Sport et sophrologie

La rédaction du magazine Sophrologie Pratiques et Perspectives vous présente son premier hors-série : Sport et Sophrologie.
La sophrologie : une attitude, des techniques
Jouez à prendre conscience
La réalité objective du sport
Les piliers du sportif
La sophrologie et l’entraînement mental
Le tiercé gagnant : motivation, concentration, confiance en soi
La tridimension temporelle : passé, présent, futur
Comment activer le positif ?
La respiration
Stress et émotions
La relaxation
La relaxation dynamique de caycedo : R.D.C.
L’imagerie mentale
La tridimension temporelle de la compétition

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Nous sommes tous des êtres reliés

La qualité de notre relation aux autres est essentielle, fondamentale pour notre santé ; elle améliore notre gestion de la souffrance, favorise notre équilibre psychologique et augmente notre durée de vie. Or notre société, d’une part à travers son culte de l’indépendance et de l’estime de soi, et d’autre part du fait de la surutilisation des smartphones, nous coupe du non-verbal et de la vraie relation.

par Gilles Pentecôte, sophrologue, psychothérapeute et instructeur mindfulness

Les neurones miroirs et les neurones échos
Tout débute par une découverte expérimentale fortuite en IRM fonctionn … Lire la suite

Sophrologie et golf le stress au coeur de la performance

La vulnérabilité d’un joueur, sa difficulté à faire face aux circonstances rencontrées dans le jeu, est en lien avec un déficit de l’attention. En compétition, la plasticité cérébrale d’un individu, sa souplesse psychique, l’aident à contenir une grande variété de sensations perturbantes. S’il n’est pas en mesure d’identifier l’origine de ces stimulations, de les conceptualiser, l’imprévisibilité des agents stressants, plus que leur intensité, entraînera des réactions inadaptées.

par Laurent Favarel, psychanalyste, sophrologue FEPS

Quand nous nous intéressons à l’influence des émotions sur la … Lire la suite