Hors-série n°3 : Réveiller son sommeil

La rédaction de Sophrologie magazine vous présente son 3e hors-série consacré au thème du sommeil avec pour objectif de stimuler ses rythmes veille/sommeil par la sophrologie.

Au sommaire de « Réveiller son sommeil » :

Une priorité de santé publique
Un phénomène naturel
Acquérir une autonomie
Le sommeil sous influence
Se connaître
S’apprivoiser
Respirer
S’adapter
Se stimuler
Se sécuriser
Se conditionner
Se réconcilier

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