Hors-série n°3 : Réveiller son sommeil

La rédaction de Sophrologie magazine vous présente son 3e hors-série consacré au thème du sommeil avec pour objectif de stimuler ses rythmes veille/sommeil par la sophrologie. Au sommaire de « Réveiller son sommeil » : Une priorité de santé publique Un phénomène naturel Acquérir une autonomie Le sommeil sous influence Se connaître S’apprivoiser Respirer S’adapter Se stimuler …

Au top pour les examens avec la sophrologie : les enregistrements

Au top des examens avec la sophrologie

Restez au top pour vos examens grâce aux enregistrements de Valérie Lombard, sophrologue et professeure certifiée d’économie gestion, puis personnel de direction en collège et en lycée professionnel : La respiration abdominale – La détente musculaire progressive – Le lâcher prise – La libération des tensions inutiles – Le nettoyage par le souffle -Ma bulle de sécurité …

Hors-série n°2 : Au top pour les examens

Après le hors-série Sport et sophrologie, optimisez vos performances, nous ouvrons une nouvelle perspective avec la préparation aux examens par la sophrologie. Nous nous situons en l’occurrence dans le champ des apprentissages. Le sophrologue est un médiateur : il éveille l’apprenant à la conscience de ses ressources et capacités pour qu’il détermine, à force d’entraînement, …

Hors-série n°1 : Sport et sophrologie

La rédaction du magazine Sophrologie Pratiques et Perspectives vous présente son premier hors-série : Sport et Sophrologie. La sophrologie : une attitude, des techniques Jouez à prendre conscience La réalité objective du sport Les piliers du sportif La sophrologie et l’entraînement mental Le tiercé gagnant : motivation, concentration, confiance en soi La tridimension temporelle : …