Hors-série n°1 : Sport et sophrologie

La rédaction du magazine Sophrologie Pratiques et Perspectives vous présente son premier hors-série : Sport et Sophrologie.
La sophrologie : une attitude, des techniques
Jouez à prendre conscience
La réalité objective du sport
Les piliers du sportif
La sophrologie et l’entraînement mental
Le tiercé gagnant : motivation, concentration, confiance en soi
La tridimension temporelle : passé, présent, futur
Comment activer le positif ?
La respiration
Stress et émotions
La relaxation
La relaxation dynamique de caycedo : R.D.C.
L’imagerie mentale
La tridimension temporelle de la compétition

Vous pouve

Sophrologie Pratiques et Perspectives n°18

Au sommaire du magazine Sophrologie n°18

A la Une : A la rencontre de soi

La sophrologie n’est pas uniquement une simple relaxation, elle mobilise les capacités, les ressources et valeurs de l’être humain, favorise la recherche en soi de ses propres solutions et entraîne souvent le désir de revisiter le sens de son existence. Ce numéro permet d’expliquer pourquoi la connaissance de soi passe par l’expérience du corps (par Isabelle Fontaine), pourquoi la sophrologie aide à mieux comprendre qui je suis (par Geneviève Abrial), et comment apprendre à élargir son horizon. (par Gérard Thouraille)
Eg …

Sophrologie Pratiques et Perspectives n°17

Au sommaire du magazine Sophrologie n°17

A la Une : Les adolescents et la sophrologie
Institutions, établissements scolaires et professionnels de la santé s’intéressent de plus en plus à améliorer la santé et le bien-être des adolescents, mettant en place des actions concrètes sur le terrain. A travers des initiatives de lycées et le regard de spécialistes, notre dossier illustre comment la sophrologie peut apporter sa contribution à cet objectif majeur pour l’avenir de notre société.

Le sommaire complet :

Accompagner le deuil
Les bienfaits du lâcher-prise
Sophrologie à la DRJSCS Bretagne
La c …

Nous sommes tous des êtres reliés

La qualité de notre relation aux autres est essentielle, fondamentale pour notre santé ; elle améliore notre gestion de la souffrance, favorise notre équilibre psychologique et augmente notre durée de vie. Or notre société, d’une part à travers son culte de l’indépendance et de l’estime de soi, et d’autre part du fait de la surutilisation des smartphones, nous coupe du non-verbal et de la vraie relation.

par Gilles Pentecôte, sophrologue, psychothérapeute et instructeur mindfulness

Les neurones miroirs et les neurones échos
Tout débute par une découverte expérimentale fortuite en IRM fonctionn …